Apnée statique

Écrit par Willy. Publié dans Disciplines

L'apnée statique est la discipline de base de l'apnée. Elle doit, comme tous les autres types d'apnée, être pratiquée à deux pour des raisons de sécurité.

Elle consiste à retenir le plus longtemps possible sa respiration. Elle est pratiquée en surface, en position allongée, immobile et tête dans l'eau.

Cette discipline permet de travailler sur ses sensations, son relâchement musculaire, sa concentration et son mental.

 


 

Dans la tête d'un champion :  Alain Richioud (Champion de France 2012)

 

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