Présentation de la section Apnée

Écrit par Willy. Publié dans Disciplines

Depuis 2004, le Corail Sub Moulins propose une section Apnée dirigée par des encadrants diplômés (MEF1, Initiateurs)

Nous pratiquons l’apnée toute sécurité, de façon ludique ou plus sportive.

Les différentes activités de l'apnée.

Pour Nous, l’apnée c’est :

L’apnée statique se pratique en piscine dans peu d’eau, allongé en surface sur le ventre. Nous faisons différents exercices alternant apnée, récupération et relaxation afin de rester le plus longtemps possible sans respirer.


L’Apnée Dynamique : La condition physique est la base de l’apnée dynamique. Nous alternons les distances, la vitesse et les temps de récupérations. Nous ne cherchons pas à améliorer systématiquement nos performances mais l’aisance avec laquelle nous réalisons les exercices.


L’Apnée profonde : une fois par mois nous organisons une sortie en fosse (20m) à Montluçon ainsi que deux sorties en milieu naturel par an.


Mais c’est aussi de la trottinette, du ping-pong, des tangrams, du puissance 4, du tir à la corde…. Et tout ça, sous l’eau bien sûr !!!!!

la performance doit être une conséquence du plaisir pris en apnée, pas l’inverse.

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